Le Challenge Enthousiaste : Transforme (vraiment) ton corps et ton mental en 1 mois avec mes recettes saines & gourmandes et 20 min de sport par jour
Il y a deux ans, je réussissais en seulement 1 mois à transformer mon corps : affiner ma silhouette en me tonifiant sans JAMAIS me priver (vous savez comme je suis gourmande…) et retrouver ma motivation et mon énergie. J'étais mieux dans mon corps et surtout mieux dans ma tête !
Je vous ai partagé mon expérience, puis après de nombreuses sollicitations sur les réseaux sociaux, j'ai décidé de vous dévoiler ma méthode. Nous avons créé avec Julien, coach sportif et propriétaire de sa salle de sport, un programme sur mesure pour répondre à vos objectifs : obtenir des résultats physiques et mentaux RÉELS, sans se mettre aucune pression, en restant gourmand, et avec moins de 20 min de sport par jour. Vous construire une routine plus saine, pour des résultats durables.
Depuis, vous êtes des centaines à avoir transformé votre corps et surtout votre mental en rejoignant le challenge !
J'ai créé 2 versions du challenge, une version été et une version hiver avec des recettes de saison.
Prêt·e à relever le challenge ?
Transforme ton corps chez toi en 1 mois : mon programme alimentaire et sportif bienveillant sans frustration pour des résultats rapidement visibles mentalement et physiquement.
Le programme est en promo jusqu'à dimanche 15 janvier !
Choisissez la saisonnalité de votre programme
2 versions pour te remettre en forme été comme hiver ! Le but : te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête en variant les recettes, les fruits et les légumes en fonction de la saison !
Choisissez le programme en fonction de la saison !
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2 versions pour te remettre en forme été comme hiver ! Le but : te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête en variant les recettes, les fruits et les légumes en fonction de la saison !
Choisissez le programme en fonction de la saison !
Si tu as déjà participé au Challenge Enthousiaste en version hiver, tu possèdes déjà le programme sportif dans ton espace privatif. Tu peux t'inscrire au Challenge Enthousiaste en version été et bénéficier du nouveau planning alimentaire, listes de courses, nouvelles recettes inédites et accès aux lives pour seulement 29€ au lieu de 79€. Il faut que tu sois connecté à ton compte pour profiter de cette offre.
Reprends le contrôle de ton corps
Une alimentation saine et gourmande associée à des séances de sport adaptées sont les clés pour une perte de poids durable et surtout pour se sentir mieux dans sa tête ! Grâce au challenge enthousiaste, tu acquiers les bonnes pratiques pour te construire une routine de vie plus saine, pendant et après le challenge. Une motivation retrouvée, une confiance reboostée... C'est aussi ça les bienfaits que je te propose à travers ce Challenge !
1 ebook guide alimentaire jour par jour
Le planning de tes repas :
petit-déjeuner, déjeuner, snack, dîner
Il est là à titre indicatif : tu adaptes tes repas en fonction de tes envies : pas de frustration !
Je te donne aussi des conseils alimentation responsable avec quelques astuces zéro déchet
Tu retrouveras aussi des alternatives pour changer les ingrédients des recettes que tu n'apprécies pas, et plein de conseils pour pimper tes plats !
Bref, un seul maître mot : GOURMANDISE !
1 programme sportif ultra efficace et complet
Créé par Julien, notre coach sportif
- 5 séances par semaine : les séances durent seulement 20 minutes.
- Ce sont des séances de HIIT : un mélange de cardio et de renforcement musculaire pour brûler un maximum de calories tout en augmentant ta masse musculaire. Grâce au HIIT, tu augmentes ton métabolisme et tu brûles même des calories au repos.
- Nous avons filmé les séances en temps réel avec Julien. Tu auras donc la vidéo à suivre avec Julien et moi, pour bien effectuer tes mouvements (et oui tu vas me voir transpirer avec toi !)
- Tu peux faire ta séance au moment que tu veux depuis chez toi, elles sont toutes déjà disponibles dans ton espace privé !
- Ultra efficace pour obtenir des résultats visibles rapidement.
1 ebook de 36 recettes saines et gourmandes
Pour rééquilibrer ton alimentation, je te propose des recettes ultra gourmandes et inédites : 0 frustration, tu vas te régaler !
- Recettes prêtes en moins de 30 minutes
-Listes de courses semaine par semaine pour te simplifier la vie et te faire gagner du temps : tu ne te poseras jamais la question "qu'est ce que je mange ce soir ?" : tout est déjà prévu pour toi
-Toutes les recettes sont disponibles en version végétariennes ou avec de la viande/poisson : à toi de choisir !
-Les recettes sont toutes de saison et écoresponsables
-Les recettes sont économiques, avec un maximum de fruits et légumes
Et toujours, mes valeurs profondes au cœur du challenge
Des recettes responsables, de saison, 100% maison, zéro déchet et gourmandes.
1 accompagnement personnalisé : je réponds à toutes tes questions durant le challenge et je suis là pour te remotiver si tu as besoin ! J’ai vraiment à cœur que tu atteignes tes objectifs. Je ne vais pas te lâcher 😉
L’accès au groupe Facebook privé : pour partager et se motiver en toute bienveillance.
1 live par semaine : pour se motiver, se booster, faire notre séance de sport ensemble et répondre à vos questions !
De la bienveillance, de l’entraide, de la motivation : sans jugement pour que chacun d’entre nous puisse atteindre ses objectifs et qu’on se sente mieux dans notre corps et notre tête. On est loin des challenges culpabilisants qu’on trouve sur les réseaux sociaux ! Je suis une nana réelle et authentique qui souhaite partager cette belle aventure avec vous.
Choisissez la saisonnalité de votre programme
Choisissez le programme en fonction de la saison !
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Découvre les avis et les photos des participants enthousiastes !
1 mois pour tout changer !
Tu peux commencer le challenge quand tu veux. Le contenu du challenge reste accessible À VIE. Tu pourras même recommencer plusieurs fois les programmes si tu le souhaites !
Des muscles sculptés et du gras pulvérisé
Une silhouette plus tonique et affinée
Un ventre plus plat, plus de sensation de ballonnement
Une meilleure santé, plus en forme et plus d’énergie
Une motivation et une envie de se lever plus tôt le matin
Moins de stress, plus apaisé et détendu mentalement
Ta confiance en toi reboostée
Mon challenge, ce n’est pas
Un régime
pas de recettes insipides dans mon programme ! On veut de la gourmandise
Long et chronophage
moins de 20 min de sport par jour : tout le monde peut le faire
De la magie
il faut de la motivation et appliquer mes conseils
Fake
les photos avant/après que je te partage sont bien réelles !
Source de frustration
ni de culpabilisation. Bienveillance et entraide sont les maîtres mots
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Choisissez le programme en fonction de la saison !
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Si tu as déjà participé au Challenge Enthousiaste en version hiver, tu possèdes déjà le programme sportif dans ton espace privatif. Tu peux t'inscrire au Challenge Enthousiaste en version été et bénéficier du nouveau planning alimentaire, listes de courses, nouvelles recettes inédites et accès aux lives pour seulement 29€ au lieu de 79€. Il faut que tu sois connecté à ton compte pour profiter de cette offre.
Comment ça marche ?
Lorsque tu auras cliqué sur le bouton "Ajouter au panier", tu pourras te créer un compte et procéder à l'achat du programme. Tu recevras un email de confirmation de commande qui récapitulera ton achat et te permettra d'accéder directement à tout le contenu du programme.
En tout temps, 24/24, 7j/ 7, où que tu sois, via le bouton ACCÈS PROGRAMMES, en haut dans le menu, tu pourras accéder à ton programme, A VIE !
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Si tu as déjà participé au Challenge Enthousiaste en version hiver, tu possèdes déjà le programme sportif dans ton espace privatif. Tu peux t'inscrire au Challenge Enthousiaste en version été et bénéficier du nouveau planning alimentaire, listes de courses, nouvelles recettes inédites et accès aux lives pour seulement 29€ au lieu de 79€. Il faut que tu sois connecté à ton compte pour profiter de cette offre.
Les packs et promos
Enchaine l’Équilibre Enthousiaste et le Challenge Enthousiaste pour obtenir des résultats physiques et mentaux encore plus visibles et durables !
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L’Équilibre Enthousiaste
79,00€Ajouter au panier1 mois pour reprendre le contrôle sur ton corps et ta tête. Mon programme de rééquilibrage alimentaire et sportif accessible à tous.
Pour voir l’intégralité du contenu du programme clique ici !
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Pack Challenge et Équilibre Enthousiaste
117,00€Ajouter au panierProfite de cette offre irrésistible et prends soin de ton corps et de ton mental pendant ces 2 mois de rééquilibrage alimentaire et sportif.
Clique ici pour voir le contenu du programme L’équilibre Enthousiaste ou du Challenge Enthousiaste !