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Le Challenge Enthousiaste

Icone Challenge

Le Challenge Enthousiaste : Transforme (vraiment) ton corps et ton mental en 1 mois avec mes recettes saines & gourmandes et 20 min de sport par jour

Programme remise en forme

Il y a deux ans, je réussissais en seulement 1 mois à transformer mon corps : affiner ma silhouette en me tonifiant sans JAMAIS me priver (vous savez comme je suis gourmande…) et retrouver ma motivation et mon énergie. J'étais mieux dans mon corps et surtout mieux dans ma tête !

Je vous ai partagé mon expérience, puis après de nombreuses sollicitations sur les réseaux sociaux, j'ai décidé de vous dévoiler ma méthode. Suite à ça, nous avons créé avec Julien, coach sportif et propriétaire de sa salle de sport, un programme sur mesure pour répondre à vos objectifs : obtenir des résultats physiques et mentaux RÉELSsans se mettre aucune pression, en restant gourmand, et avec moins de 20 min de sport par jour. Vous construire une routine plus saine, pour des résultats durables.

Depuis, vous êtes des centaines à avoir transformé votre corps et surtout votre mental en rejoignant le challenge !

J'ai créé 2 versions du challenge, une version été, que vous adorez depuis 2 ans, et cette année, je vous propose la version hiver du programme !

Bonus pour bien démarrer 2022, UNE BIG PROMO ! Et pour ceux/celles qui souhaitent, nous allons démarrer le Challenge tous ensemble à partir du 24 janvier ! Rejoins la communauté, on ne va pas se lâcher et on va aller au bout tous ensemble. 

Prêt·e à relever le challenge ?

Transforme ton corps chez toi en 1 mois : mon programme alimentaire et sportif bienveillant sans frustration pour des résultats rapidement visibles mentalement et physiquement

La version hiver du Challenge est en promotion à 49€ au lieu de 79€ jusque dimanche 23/01. Clique ci-dessus pour en profiter !
Si tu as déjà participé au Challenge Enthousiaste en version été, tu possèdes déjà le programme sportif dans ton espace privatif. Tu peux t'inscrire au Challenge Enthousiaste en version hiver et bénéficier du nouveau planning alimentaire, listes de courses, nouvelles recettes inédites et accès aux lives pour seulement 29€ au lieu de 79€. Il faut que tu sois connecté à ton compte pour profiter de cette offre.

Reprends le contrôle de ton corps

Une alimentation saine et gourmande associée à des séances de sport adaptées sont les clés pour une perte de poids durable et surtout pour se sentir mieux dans sa tête ! Grâce au challenge enthousiaste, tu acquiers les bonnes pratiques pour te construire une routine de vie plus saine, pendant et après le challenge. Une motivation retrouvée, une confiance reboostée... C'est aussi ça les bienfaits que je te propose à travers ce Challenge !

programme alimentaire - challenge enthousiaste

1 ebook guide alimentaire jour par jour

Le planning de tes repas :

petit-déjeuner, déjeuner, snack, dîner

Il est là à titre indicatif : tu adaptes tes repas en fonction de tes envies : pas de frustration !

Je te donne aussi des conseils alimentation responsable avec quelques astuces zéro déchet

Tu retrouveras aussi des alternatives pour changer les ingrédients des recettes que tu n'apprécient pas, et plein de conseils pour pimper tes plats

Bref, un seul maître mot : GOURMANDISE !

programme sportif - challenge enthousiaste

1 programme sportif ultra efficace et complet

Créé par Julien, notre coach sportif

- 5 séances par semaine : les séances durent seulement 20 minutes.

- Ce sont des séances de HIIT : un mélange de cardio et de renforcement musculaire pour brûler un maximum de calories tout en augmentant ta masse musculaire. Grâce au HIIT, augmentes ton métabolisme et tu brûles même des calories au repos. Magique, non ?
- Nous avons filmé les séances en temps réel avec Julien. Tu auras donc la vidéo à suivre avec Julien et moi, pour bien effectuer tes mouvements (oui tu vas me voir transpirer !)

- Tu peux faire ta séance au moment que tu veux depuis chez toi, elles sont toutes déjà disponibles dans ton espace privé !

- Ultra efficace pour obtenir des résultats visibles rapidement.

ebook mes recettes saines et gourmandes

1 ebook de 36 recettes saines et gourmandes

Pour rééquilibrer ton alimentation, je te propose des recettes ultra gourmandes et inédites : 0 frustration, tu vas te régaler !

- Recettes prêtes en moins de 30 minutes

-Listes de courses semaine par semaine pour te simplifier la vie et te faire gagner du temps : tu ne te poseras jamais la question "qu'est ce que je mange ce soir ?" : tout est déjà prévu pour toi

-Toutes les recettes sont disponibles en version végétariennes ou avec de la viande/poisson : à toi de choisir !

-Les recettes sont toutes de saison et écoresponsables

-Les recettes sont économiques, avec un maximum de fruits et légumes

Et toujours, mes valeurs profondes au cœur du challenge

Des recettes responsables, de saison, 100% maison, zéro déchet et gourmandes.

1 accompagnement personnalisé : je réponds à toutes tes questions durant le challenge et je suis là pour te remotiver si tu as besoin ! J’ai vraiment à cœur que tu atteignes tes objectifs. En plus, moi aussi je redémarre le Challenge avec vous le 24 janvier ! Je ne vais pas te lâcher 😉

L’accès au groupe Facebook privé : pour partager et se motiver en toute bienveillance.

1 live par semaine : pour se motiver, se booster, faire notre séance de sport ensemble et répondre à vos questions : Démarrons tous ensemble le 24 janvier le Challenge version Hiver !

De la bienveillance, de l’entraide, de la motivation : sans jugement pour que chacun d’entre nous puisse atteindre ses objectifs et qu’on se sente mieux dans notre corps et notre tête. On est loin des challenges culpabilisants qu’on trouve sur les réseaux sociaux ! Je suis une nana réelle et authentique qui souhaite partager cette belle aventure avec vous.

Découvre les avis et les photos des participants enthousiastes !

Eléonore

Le Challenge Enthousiaste

Dernière séance finie !!! Encore deux jours de challenge mais merci Cécile, j'ai gagné une belle routine de port et de petits plats trop bons ! Et aussi beaucoup de fierté, moi qui détestais le sport il y a encore quelques mois !

Mimile

Le Challenge Enthousiaste

C'est ma dernière semaine ! C'est passé super vite c'est incroyable !

Sandrine B.

Le Challenge Enthousiaste

3e semaine pour moi et des résultats surprenants et encourageants ! On prend plaisir au sport, c'est chouette !

Mathilde DT

Le Challenge Enthousiaste

Ce matin c'était jour de mensurations 🙂
Résultat : 2 cm en moins à la taille et aux poignées d'amour et 3cm en moins aux hanches ! Malgré les petites écarts apéritif ou autre !

Cécile M.

Le Challenge Enthousiaste

J'ai bien tenu les séances de sport ce qui m'a permis de perdre 4 cm de tour de taille. Je me suis raffermie. J'ai surtout gagné une bonne routine quotidienne, pleins d'idées recettes car si je ne les ai pas toutes faites sur la durée du challenge, j'ai l'intention de continuer sur août !

Chloé E

Designation

Un grand merci pour tes challenges ! J'ai fait le 1 l'année dernière et le fait de me bouger tous les jours m'a permis de garder une petite routine sportive (3 séance par semaine) jusqu'à la reprise du challenge 2. Bref, MERCI !

Sandro E.

Le Challenge Enthousiaste

J'ai terminé comme il se doit après les 4 semaines et j'espère pouvoir recommencer un nouveau challenge avec vous bientôt ! Je suis très heureuse de m'être initiée aux prot sans viande, comme je fais pas mal de sport, ça m'a permis de trouver d'autres alternatives donc je réitère mon merci à Cécile !

 

Mélodie C.

Le Challenge Enthousiaste

J'entame la 2ème semaine. Avec des enfants en bas âge pas facile de s'y tenir mais chaque séance de sport fait un bien fou ! Et les recettes sont adorées par mes filles !

Myriam M

Designation

J'arrive à la fin du challenge enthousiaste ! Je suis conquise par tes programmes et tes recettes ! Tu fais un super boulot, tu es inspirante, pleine d'énergie, toujours souriante !

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1 mois pour tout changer !

Si tu veux obtenir les mêmes résultats que moi (cf photos) et les centaines de participants au Challenge Enthousiaste, il te suffit de nous rejoindre !

Tu peux commencer le challenge quand tu veux. Le contenu du challenge reste accessible À VIE. Tu pourras même recommencer plusieurs fois les programmes si tu le souhaites !

Grande nouvelle pour démarrer 2022 : on attaque le programme avec ceux et celles qui le souhaitent le 24 janvier !

(tu peux aussi sans problème le démarrer quand tu voudras si tu souhaites profiter de la promo aujourd'hui)

challenge-evolution2
  • 1

    Des muscles sculptés et du gras pulvérisé

  • 2

    Une silhouette plus tonique et affinée

  • 3

    Un ventre plus plat, plus de sensation de ballonnement

  • 4

    Une meilleure santé, plus en forme et plus d’énergie

  • 5

    Une motivation et une envie de se lever plus tôt le matin

  • 6

    Moins de stress, plus apaisé et détendu mentalement

  • 7

    Ta confiance en toi reboostée

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Mon challenge, ce n’est pas

  • Un régime

     pas de recettes insipides dans mon programme ! On veut de la gourmandise

  • Long et chronophage

    moins de 20 min de sport par jour : tout le monde peut le faire

  • De la magie

     il faut de la motivation et appliquer mes conseils

  • Fake

    les photos avant/après que je te partage sont bien réelles !

  • Source de frustration

    ni de culpabilisation. Bienveillance et entraide sont les maîtres mots

La version hiver du Challenge est en promotion à 49€ au lieu de 79€ jusque dimanche 23/01. Clique ci-dessus pour en profiter !
Si tu as déjà participé au Challenge Enthousiaste en version été, tu possèdes déjà le programme sportif dans ton espace privatif. Tu peux t'inscrire au Challenge Enthousiaste en version hiver et bénéficier du nouveau planning alimentaire, listes de courses, nouvelles recettes inédites et accès aux lives pour seulement 29€ au lieu de 79€. Il faut que tu sois connecté à ton compte pour profiter de cette offre.

Comment ça marche ?

Lorsque tu auras cliqué sur le bouton "Ajouter au panier", tu pourras te créer un compte et procéder à l'achat du programme. Tu recevras un email de confirmation de commande qui récapitulera ton achat et te permettra d'accéder directement à tout le contenu du programme.

En tout temps, 24/24, 7j/ 7, où que tu sois, via le bouton ACCÈS PROGRAMMES, en haut dans le menu, tu pourras accéder à ton programme, A VIE !

Et parce que je crois dur comme fer à ma méthode, le programme est satisfait ou remboursé : si tu n'es pas satisfait au bout de 7 jours de programme, il te suffit de m'envoyer un email.

La version hiver du Challenge est en promotion à 49€ au lieu de 79€ jusque dimanche 23/01. Clique ci-dessus pour en profiter !
Si tu as déjà participé au Challenge Enthousiaste en version été, tu possèdes déjà le programme sportif dans ton espace privatif. Tu peux t'inscrire au Challenge Enthousiaste en version hiver et bénéficier du nouveau planning alimentaire, listes de courses, nouvelles recettes inédites et accès aux lives pour seulement 29€ au lieu de 79€. Il faut que tu sois connecté à ton compte pour profiter de cette offre.

Les packs et promos

Enchaine l’Équilibre Enthousiaste et le Challenge Enthousiaste pour obtenir des résultats physiques et mentaux encore plus visibles et durables !

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