Avec mes programmes, je t’aide à mieux manger pour prendre soin de ton corps, ta santé et la planète
J'ai créé ces programmes pour t'accompagner dans le changement (ou le maintien) de tes habitudes alimentaires. Recettes éco-responsables, gourmandes et équilibrées, conseils organisation, bien-être, séances de sport...
Mon objectif c’est de t’aider à trouver ton équilibre quotidien plus facilement et durablement.
Avec mes programmes accessibles à tous, tu rejoindras un groupe de motivation privé. De plus, tu bénéficieras d'un réel suivi. Je suis là personnellement pour te motiver et répondre à toutes tes questions.
Le Challenge Enthousiaste
Mon programme alimentaire et sportif à suivre à la maison. Il donne accès à des résultats visibles en seulement 1 mois, sans aucune frustration !
L'Équilibre Enthousiaste
Mon programme de rééquilibrage alimentaire et sportif en douceur accessible à tous pour te sentir mieux dans tes baskets !
Le Batchcooking Enthousiaste
Grâce à ce programme, apprends comment préparer en moins de 2h TOUS tes repas équilibrés pour la semaine, en évitant le gaspillage et en faisant des économies.
Le Déclic
Ma méthode pour changer ton alimentation durablement et facilement. Apprends à mieux manger en gagnant du temps, de l'argent et en respectant la planète !
Les petits + enthousiastes
Cuisiner 100% maison, supprimer les produits industriels de ton alimentation et consommer plus écoresponsable, ce n’est que du positif !
Respect de la planète
En achetant des produits locaux et de saison, en achetant en vrac, en supprimant les emballages plastiques de produits industriels que tu n'achètes plus, en réduisant ta consommation de viande, en ne jetant aucune nourriture, en n'achetant principalement que des produits bruts… Tu réduis ton impact environnemental !
Mieux dans ton corps
Plus de produits industriels = plus d’additifs, de colorants, de conservateurs… qui sont mauvais pour la santé ! C’est également une consommation de sel et de sucre LARGEMENT diminuée. C’est toi qui gères la quantité de sucre ou de sel que tu mets dans tes recettes. En plus, plein de plats industriels salés contiennent un max de sucre juste pour vous rendre addicts… Meilleur pour la santé, donc, mais aussi meilleur pour les chiffres sur la balance…
Pour ton porte-monnaie
Eh oui, manger bien ça ne coûte pas forcément plus cher ! Avec les recettes que je vais te proposer, tu verras que ton futur budget courses ne dépassera pas celui que tu as actuellement : moins de viande, plus de fruits et légumes, du vrac et surtout une gestion de tes aliments pour ne plus rien gaspiller, donc faire des économies.