L’Équilibre Enthousiaste : Retrouve la forme en douceur grâce à notre programme de rééquilibrage alimentaire et sportif accessible à tous !
« Équilibre : état de stabilité ou d'harmonie qui en résulte » Le graal, non ?
Peut-être que toi aussi tu penses qu’il est difficile à trouver ! Tellement de facteurs peuvent le perturber au quotidien : le stress, une alimentation trop stricte ou à l’inverse pas assez équilibrée, trop ou pas assez d'interactions sociales, un manque d’activité physique… et j’en passe !
Et pourtant…Tu as juste besoin… de prendre soin de toi ! C’est la clé pour se sentir heureux, épanoui et en bonne santé !
Tu ne sais pas comment faire ? Pas de panique ! Notre mission à nous, c’est de t’aider à être en meilleure santé physique et mentale grâce à une alimentation saine et surtout gourmande : pas de frustration ici ! C’est pour ça que nous avons créé l’Équilibre Enthousiaste : c’est un programme de rééquilibrage alimentaire et sportif bienveillant et accessible à tous.
Nous l'avons créé en collaboration avec des professionnels du sport et de la santé. Nous t’en parlons plus bas… Avec l'Équilibre Enthousiaste tu découvriras tous nos secrets pour obtenir des résultats durables sur ton corps et ta santé, pour être mieux dans tes baskets.
Es-tu prêt à changer durablement ?
Prendre de nouvelles habitudes pour améliorer ton bien-être au quotidien ? Etre en meilleure santé ? Arrêter de stresser et prendre confiance en toi ? Tout ça en totale bienveillance et gourmandise. Rejoins-nous pour devenir la meilleure version de toi-même en 1 mois seulement, et pour toute la vie !
L’intégralité du programme est au prix de 79,00€
Un programme de rééquilibrage alimentaire et sportif complet créé en collaboration avec Domyos Club
Découvre le contenu de ce programme sur 1 mois pour reprendre le contrôle de ton corps et de ton esprit :
1 ebook guide alimentaire et planning jour par jour
Les recettes :
petit déjeuner, déjeuner, snack, dîner
Des vraies recettes inédites et pas seulement un assemblage d'aliments !
Un planning type
à adapter selon tes envies, ton rythme et tes sensations
Les listes de courses
chaque semaine pour te simplifier la vie
1 programme sportif en vidéo : Nous avons filmé avec les coachs sportifs toutes les séances, pour que tu n’aies plus qu’à nous suivre quand tu veux où tu veux
Créé en collaboration avec la marque Domyos
Des séances de renforcement musculaire
créées par Valéry, coach chez Domyos.
Des séances de pilates
créées par Nathalie, coach chez Domyos.
Des séances de yoga
créées par Aude, professeur de yoga.
Une séance de stretching
proposée par Marion, kinésithérapeute
1 ebook de plus de 36 recettes enthousiastes
Des recettes inédites
Des recettes saines et ultra gourmandes :
pour rééquilibrer ton alimentation sans aucune frustration
Des recettes de saison, 100% maison et responsables
Des astuces zéro déchet
Des recettes disponibles en 2 versions — végétariennes ou avec de la viande
Et plein de bonus...
1 accompagnement personnalisé
Nous répondons personnellement à toutes tes questions pendant l’intégralité du programme.
1 ebook du planning sportif
5 séances à faire pendant ta semaine, alternant renforcement musculaire, pilates, yoga… Il reprend les exercices à l’écrit, tirés des vidéos
Accès à la communauté privée
Motivation et partage bienveillant : sans jugement pour que chacun d’entre nous puisse atteindre ses objectifs. On est loin des challenges culpabilisants qu’on trouve sur les réseaux sociaux ! Cécile est une nana réelle et authentique qui souhaite partager cette belle aventure avec vous.
1 live 1 fois par mois
Nous te donnons tous nos conseils pour te construire une routine de vie plus sereine. Chaque mois, nous abordons un thème différent. Tu as accès aux lives à VIE ! En plus, ils sont disponibles en replay.
Notre playlist de musique sport
Pour se motiver et partager la bonne humeur.
Découvre les avis et les photos des participants enthousiastes !
Ce programme est pour toi si...
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Tu te sens stressé(e) et tu veux reprendre le dessus sur ton mental trop envahissant
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Tu as besoin de décompresser et de prendre du temps pour toi
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Tu veux te sentir mieux dans ta tête et prendre confiance en toi
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Tu es gourmand(e) : Tu ne veux pas te priver ou te frustrer dans ton alimentation
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Tu ne sais pas comment mettre en place un programme à la maison efficace
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Tu veux obtenir des résultats durables
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Tu souhaites avoir de nouvelles idées de recettes équilibrées et variées
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Tu as des baisses de motivation et d’énergie, tu veux plus de stabilité
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Tu ne veux pas passer des heures à faire du cardio...
Des résultats physiques & mentaux
Ton corps tonifié et un fessier galbé
grâce aux séances de renforcement musculaire
Ton ventre plus plat
grâce à une alimentation saine, gourmande et variée et aux séances de pilates et de gainage
Finies les sensations désagréables
ballonnements, irritabilité de l’intestin ou de l’estomac grâce à mes recettes saines
Ton estime de toi reboostée
avec une sensation de fierté et d’accomplissement
Une meilleure santé physique et mentale
grâce au combo sport/alimentation équilibrée
Ta motivation retrouvée
l’envie de te lever plus tôt le matin et en meilleure forme
Une meilleure posture
un maintien plus droit grâce au pilates
Une meilleure gestion du stress
et de tes émotions, plus de recul sur toutes les situations
Foire Aux Questions
Bien sûr ! 3 niveaux d’intensité sont prévus sur chaque séance, comme ça tu peux choisir l’option que tu préfères. Et si tu refais les séances tu pourras augmenter en intensité !
Oui bien sûr ! Toutes les recettes sont végétariennes, avec une option « viande » sur chacune d’entres elles. Comme ça, tout le monde peut participer !
Ce programme dure 4 semaines, mais tu peux le recommencer à volonté car tu as accès à vie à ton espace privé.
Tu retrouveras tout le contenu du programme (vidéos et ebooks) dans ton espace membre. Un bouton apparaitra en haut à droite lorsque tu auras validé ta commande.
Jamais de la vie ! Toutes nos recettes sont ultra savoureuses, gourmandes, rassasiantes et variées ! Nous les avons testées pour les rendre les plus saines possibles, tout en gardant l’esprit gourmand. Vous pouvez adapter les quantités en fonction de votre faim et vos besoins en apports nutritionnels. Les fruits et légumes sont évidemment à volonté, pas question de se frustrer ou se priver.
La plupart des recettes ne contiennent ni de gluten, ni de lactose ! Si tu as un souci avec un ingrédient spécifique, n’hésite pas à nous écrire sur le groupe facebook privé ou sur instagram. Nous sommes là pour répondre à vos questions, vous proposer des alternatives et vous assurer un réel suivi !
Non tu n’as besoin de rien, un tapis et c’est tout !
Chaque semaine, tu as une nouvelle séance de pilates de 45 minutes, une séance de yoga de 45 min, 2 séances de renforcement musculaire de 40 minutes, et 1 séance de stretching de 30 minutes. Tu as également 1 mini vidéo de gainage de 5 min à faire chaque jour pour optimiser les résultats et te garantir un ventre plat !
Oui, tu es satisfait ou remboursé sous 7 jours si le programme ne te convient pas et que tu as vraiment testé les séances et les recettes.
Comment ça marche ?
Lorsque tu auras cliqué sur le bouton "Je Commence le Programme !", tu pourras te créer un compte et procéder à l'achat du programme. Tu recevras un email de confirmation de commande qui récapitulera ton achat et te permettra d'accéder directement au programme.
En tout temps, 24/24, 7j/ 7, où que tu sois, via le bouton ACCÈS PROGRAMMES, en haut dans le menu, tu pourras accéder aux contenus à vie !
L’intégralité du programme est au prix de 79,00€
Les packs et promos
Enchaine l’Équilibre Enthousiaste et le Challenge Enthousiaste pour obtenir des résultats physiques et mentaux encore plus visibles et durables !
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Le Challenge enthousiaste
49,00€79,00€Ajouter au panierTransforme ton corps de façon durable et visible. Mon programme alimentaire et sportif bienveillant et accessible à tous.
Pour voir l’intégralité du contenu du programme clique ici !
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Pack Challenge et Équilibre Enthousiaste
117,00€158,00€Ajouter au panierProfite de cette offre irrésistible et prends soin de ton corps et de ton mental pendant ces 2 mois de rééquilibrage alimentaire et sportif.
Clique ici pour voir le contenu du programme L’équilibre Enthousiaste ou du Challenge Enthousiaste !