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Découvre mes recettes 100% maison & astuces zéro déchet à la portée de tous.
GAUFRES AU SAUMON FUME
INGREDIENTS 60 g de farine complète 3 oeufs (1 entier et 2 blancs) 1/2 sachet de levure chimique ...
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SOUPE CHINOISE
INGREDIENTS 1 blanc de poulet coupé en lamelles 60g de nouilles chinoises 1/2 gousse d'ail 1 c. à ...
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SALADE CROQUANTE DE QUINOA
INGREDIENTS 35g de quinoa 75g de chou rouge 1/2 (75g) carotte râpée 25g de coriandre 30g d'oignon cébette ...
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GRATIN DE POIREAUX
INGREDIENTS 2 blancs de poireaux 1 tranche de jambon blanc 45g de parmesan 15 g de farine 15 ...
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QUICHE AU JAMBON SANS PATE
INGREDIENTS 50g de jambon blanc en tranche 1 oeuf 10g de farine 25g de champignons 1/4 tomate 5 ...
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FILET DE CABILLAUD AU CURRY
INGREDIENTS 150g de filet de cabillaud 1 tomate 12,5cl de crème fraiche 60g de riz complet 1 c. ...
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MINI WRAP CHEVRE JAMBON
INGREDIENTS 1 tortilla de blé 45g de fromage de chèvre frais 1 tranche de jambon blanc 2 tomates ...
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MEGA SALADE AVEC OEUF POCHE
INGREDIENTS 2 oeufs 50g de haricots verts 1/2 échalote 1/2 carotte 1/2 laitue 1/2 petit chou-fleur (environ 30g ...
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MUFFIN AU CHOCOLAT SANS BEURRE
INGREDIENTS 200g de chocolat noir 70% min 3 oeufs 1 courgette (environ 200g) 70g de farine 100g de ...
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GALETTE DE QUINOA AUX LEGUMES
INGREDIENTS 1 oeuf 60g de quinoa 1/2 oignon 1 carotte 1/2 poivron rouge 2 c. à soupe de ...
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