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Bonjour bonjour ! La recette que je suis sur le point de vous révéler est une recette basique, ultra simple à faire, délicieuse et surtout , SURTOUT ultra bonne pour votre santé. Grâce à l’association de fruits et légumes dont je vais vous parler ci dessous, vous avez tout ce qu’il faut pour avoir une pêche d’enfer. Grâce au smoothie vert antioxydant, vous allez booster votre énergie, votre concentration et votre mental. Que ce soit sur le court terme, mais aussi sur le long terme !
Dans le même thème, je vous propose aussi d’aller jeter un coup d’œil sur mes recettes de Smoothie Bowl Arc-en-Ciel et Graines de Folies : Smoothie Bowl que vous pouvez trouver sur mon blog en plus de plein d’autres recettes écoresponsables de saison ?
Nombre de personnes : 1
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : /
Ingrédients :
- 1 banane
- 1 grosse poignée de pousses d’épinards
- 1 kiwi
- 1/2 pomme
- 8 cl de jus de pomme
Bienfaits :
- La banane : elle possède une action d’antioxydant, elle prévient aussi le cancer, aide à la digestion et combat l’hypertension.
- Les épinards : ils sont plein de chlorophylle, de protéines végétales, de vitamines et de minéraux : crus, ils sont vraiment top pour booster ta santé et ton système immunitaire.
- Le kiwi : il contient énormément de vitamines C.
Et « une pomme par jour éloigne le médecin » non ? 😉
La recette du smoothie vert antioxydant
Il suffit de tout mixer dans ton blender, de servir avec des glaçons.
Et voilà, ton petit smoothie vert antioxydant est prêt ! ?
Bon appétit !
Retrouve d’autres recettes gourmandes dans mon e-book « Mes recettes saines et gourmandes – VOLUME 1″ juste ici !
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