fbpx

LES BIENFAITS DES SUPERALIMENTS

LES BIENFAITS DES SUPERALIMENTS 

Aujourd’hui, je vais vous parlez des bienfaits des superaliments : ce sont des aliments 100% naturels ayant une forte valeur nutritionnelle qui ont des bienfaits pour la santé/ Comme vous le savez Koro est partenaire de Ma cuisine enthousiaste, alors je vous ai fait une sélection des meilleurs superaliments, que vous pouvez retrouver sur leur site. C’est aussi et surtout ceux que j’utilise au quotidien !

Voici mes 5 superaliments préférés de chez Koro :

  • La poudre de spiruline bleue
 

La spiruline est une minuscule micro-algue d’eau saumâtre que l’on trouve dans les lacs de la ceinture tropicale, au Mexique, en Asie et en Amérique du Sud. Apparue il y’a plus de 3,8 millions d’années elle est l’un des organismes les plus anciens du monde. La poudre de supiruline a été reconnue comme super-aliment grâce à sa richesse nutritionnelle. En effet, elle est riche en vitamines, en minéraux mais, également en fibre et antioxydants. Tous ces éléments participent ainsi au renforcement du système immunitaire. Sa poudre n’a pas de goût, vous pouvez l’incorporer de manière ludique dans n’importe quelle préparation : smoothie, milkshake, en décoration…

  • La poudre d’ortie

Nous connaissons l’ortie pour ses feuilles urticantes qui peuvent engendrer des réactions cutanées, mais une fois séchées et réduites en poudre, elles offrent de nombreux atouts pour notre santé. En effet, ses feuilles renferment des nutriments très interessant tels que : des vitamines, des sels minéraux, des protéines végétales et des flavonoïdes antioxydants. La poudre d’ortie a également des bienfaits sur nos cheveux et notre peau : elle lutte contre les problèmes d’acnés, apaise le cuir chevelu et renforce les cheveux …

  • Protéine de pois

La protéine de pois est élaborée à partir de pois blanc et non-vert, elle est dite « complète » car, elle contient les neuf acides aminés essentiels. La protéine de pois contient entre 80 et 85 % de protéines, idéal donc pour les végétariens. Elle contient aussi des glucides et des fibres, en plus de vitamines diverses (E, D, K, A) et de minéraux. C’est l’une des protéines les plus facile à digérer. Elle a divers bienfaits : elle renforce la masse musculaire, elle est riche en fer et elle peut réduire certains des facteurs de risque de maladies cardiaques. Vous pouvez la cuisiner de multiples façon ! Ça vous dit que je vous partage des idées recettes ? 

  • Comprimés de Chlorella bio

La Chlorella est une micro-algue d’eau douce classée dans la catégorie des « super-aliments » réputée pour ses vertus détoxifiantes de l’organisme. Ses propriétés sont innombrables, de même que les nutriments qu’elle renferme. Elle est particulièrement appréciée en Orient et notamment au Japon pour ses propriétés thérapeutiques. Les comprimés de Chlorella contient beaucoup de fibres et de protéines et elle est aussi riche en vitamines B1, B6 et B12 et en vitamines E. La Chlorella aide à maigrir ! En effet, elle agit comme un coupe-faim.

  • Poudre de Cynorrhodon bio

 Le Cynorrhodon est un arbuste commun de nos régions, présent dans toute l’Europe, en Afrique du Nord et même en Asie occidentale.  La poudre de Cynorrhodon renferme une quantité exceptionnelle de vitamine C ou acide ascorbique, elle est également bénéfique pour lutter contre les douleurs musculaires, pour renforcer le système immunitaire, améliorer la digestion ou même détoxifier le corps. Il existe de nombreuses recettes dans lesquelles vous pouvez utiliser la poudre de cynorrhodon : en smoothie, dans un bol de muesli ou de porridge, dans des jus… 

J’ai réussi à vous avoir un petit code promo donnant droit à -5% sur tout le site de Koro : CECILE5  ! Ils proposent des superaliments mais aussi plein d’autres produits que j’adore : beurre de cacahuète, oléagineux, laits végétaux, sirop d’érable, tofu, farine, sucre de coco… Si vous commandez sur Koro pensez à moi, c’est toujours cool d’avoir une petite réduction ! 🙂

Retrouvez-moi sur Instagram : Ma cuisine enthousiaste

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Ce site est protégé par reCAPTCHA et le GooglePolitique de confidentialité etConditions d'utilisation appliquer.

Panier
Retour haut de page