Découvrez le Top 5 des secrets sur les oléagineux et leurs bienfaits sur le corps ! Les oléagineux sont reconnus pour leur haute qualité nutritive : ils regorgent de vitamines, de minéraux, de calcium et même d’oligo-éléments. De plus, leur teneur en protéines végétales est élevée. Les graines oléagineuses constituent aussi une très bonne source …
Hello à tous ! Aujourd’hui, je vous donne la recette de mes aubergines rôties au four. Je les cuisine avec une sauce au yaourt pimenté, le mariage des deux est à tomber… Vraiment, il faut que tu test. Puis qu’on se le dise, rien de plus simple que de cuisiner un légume rôti, on le …
Le sucre blanc que nous trouvons dans le commerce n’est pas vraiment idéal pour notre alimentation. Il fait régulièrement débat. Ce dernier, tellement raffiné, est très peu intéressant pour l’organisme et doit être consommé avec parcimonie. Sans aucune vitamine ou minéraux, son seul objectif est d’améliorer le goût des boissons ou aliments. De plus, ce …
Hello à tous ! Aujourd’hui, je vous donne la recette d’une nice cream banane et spiruline bleue. D’ailleurs, connais-tu la nice cream ? La recette fait fureur sur les réseaux sociaux, car elle est hyper simple, rapide, gourmande et fraîche, c’est une glace végan avec peu d’ingrédients. D’ailleurs pas du tout besoin de sorbetière, …
L’importance du petit déjeuner Quelles sont les solutions pour m’inciter à prendre un petit déjeuner qui boostera mon énergie ? “Je n’ai pas le temps”. Pas de problème. Si le réveil est déjà très matinal, une large gamme de produits à emporter est en vente, notamment sur KORO, partenaire de Ma cuisine enthousiaste, pour avoir un …
Aujourd’hui, c’est : tartelettes feuilletées poireaux burrata. Voici une recette hyper simple et de saison, un vrai délice et très rapide à réaliser. Parfait lorsqu’on a pas le temps de faire un gros repas ! On peut la faire aussi bien pour un déjeuner en été ou un bon dîner accompagné d’une salade verte. …
Aujourd’hui, c’est : toasts de patate douce colorés. J’avais envie de couleur, de fun dans mon assiette et qui a dit que manger sainement, c’était ennuyant ? Personne, j’espère ! En-tout-cas, fais le plein de légumes, car oui, même les toasts dans cette recette sont sains. Comme quoi manger sain et gourmand ce n’est pas …
Fini les ketchup industriels plein de sucre et mauvais pour la santé. En effet dans cette recette de ketchup maison, il n’y a que des vrais ingrédients ! D’ailleurs, c’est une de mes recettes clé de mon atelier burger végétal maison, et ce ketchup est toujours, je dis bien toujours, un succès ! Les ingrédients …
Les nuggets vegan à la mcdo , quelle bonne idée ! Le meilleur moyen de faire manger des légumes aux enfants (oui même les TRÈS GRANDS enfants) puisque oui, en réalité, ce sont des nuggets de chou-fleur, mais ils y verront que du feu crois-moi. Ces nuggets vont te bluffer, tellement bon et croustillant qu’on se …
Fini les tortillas industrielles pleine de sucre et mauvaise pour la santé. En effet dans les tortillas industrielles on peut retrouver : de l’huile de colza, glycérol, acidifiant, émulsifiant, et pleins d’autres choses… Nous ne savons même pas ce que l’on mange, alors laissez moi vous montrer ma recette (meilleure pour la santé !) : …
